Upitnik za procjenu tjelesne aktivnosti – PAQ –C
Upitnik za procjenu tjelesne aktivnosti – PAQ –C
Upitnik za procjenu
tjelesne aktivnosti – PAQ –C
1. Upitnik za procjenu tjelesne aktivnosti – PAQ –C (Osnovna škola)
*
Napomena: Pokušavamo da saznamo nivo tvoje fizičke aktivnosti u
posljednjih 7 dana (u prethodnoj sedmici). Ovo podrazumijeva sportske
ili plesne aktivnosti koje dovode do znojenja ili pojave zamora u nogama ili
igre zbog kojih teško dišeš kao što su ganjanje, preskakanje vijače, trčanje,
penjanje i druge.
Upamti:
1. Nema tačnih i netačnih
odgovora – ovo nije test.
2. Molimo te da odgovoriš na
pitanja što iskrenije i tačnije – to je veoma važno.
2. Fizička aktivnost u slobodno vrijeme: Da li si se bavio/la nekom od sljedećih aktivnosti u proteklih 7 dana (prošlu sedmicu)? Ako je odgovor da, koliko puta sedmično? (Označi samo jedan krug u svakom redu)
*
3. U posljednjih 7 dana, tokom časova fizičkog vaspitanja, koliko često si bio/la vrlo aktivan/a (igrao/la se, trčao/la, skakao/la, bacao/la)? (Označite samo jedan odgovor sa x)
*
4. U posljednjih 7 dana, šta si uglavnom radio/la za vrijeme malog odmora? (Označi samo jedan
odgovor.) (x)
*
5. U posljednjih 7 dana, šta si uglavnom radio/la za vrijeme velikog odmora (osim jeo/la užinu)? (Označi samo jedan odgovor.)(x)
*
6. Koliko si se često u proteklih sedam dana, odmah nakon škole, bavio/la nekim sportom, plesao/la ili se igrao/la nekim igrama u kojima si bio/la vrlo aktivan/na? (Označi samo jedan odgovor.)(x)
*
7. Koliko si se često u proteklih sedam dana, u večernjim satima bavio/la nekim sportom, plesao/la ili se igrao/la nekom igrom u kojoj si bio vrlo aktivan/na? (Označi samo jedan odgovor.)(x)
*
8. Koliko si se puta prošlog vikenda bavio/la nekim sportom, plesom ili se igrao/la nekom igrom u kojoj si bio vrlo aktivan/na? (Označi samo jedan odgovor)(x)
*
9. Koja te od sljedećih tvrdnji najbolje opisuje u proteklih 7 dana? Molim te, pročitaj svih pet
izjava prije nego se odlučiš za jedan odgovor koji te opisuje. (x)
*
10. Označi koliko često si se bavio/la nekom fizičkom aktivnošću (npr. sportom, igrama, plesom
ili bilo kojom drugom fizičkom aktivnošću) svaki dan prošle sedmice.(x)
*
11. Jesi li bio/la bolestan/na prošlu sedmicu ili si zbog nekog drugog razloga bio/la spriječen/na
raditi svoje normalne fizičke aktivnosti? (Označi jedan odgovor.)(x)
*